Du möchtest das Jahr 2024 mit Energie begrüßen und durchstarten?
Dann bist du hier genau richtig!

Durch gezielte Atem- und Körperübungen sowie Meditation wird dein Energielevel erhöht, so dass du gestärkt und gleichzeitig auch entspannt das neue Jahr beginnen kannst.

Ganz im Sinne von:
Lift your energy and enjoy your life!

Diese Yogaeinheit ist für dich kostenlos.
Egal ob du Erfahrung hast oder nicht, jede/r ist willkommen.
Anmelden kannst du dich hier oder 0151/5715487.

Nach der Anmeldung bekommst du noch ein paar Informationen, was du am besten mitbringst und wie du die Räumlichkeiten findest.
Ich freue mich darauf, das Jahr energiegeladen mit dir zu beginnen!

Love,
Nathalie

Die Vorweihnachtszeit ist gerne mal stressig. Man hat viele Termine, es wird früh dunkel und man spürt, dass das Jahr zu Ende geht.
Genau der richtige Moment, um tief in die Dankbarkeit zu sinken, sich bewusst zu machen, wofür man alles dankbar im Leben sein kann (da gibt es nämlich ne Menge ;-)), und sich verbinden mit der Umwelt und sich.

Hierum soll es am Samstag, 16.12.23, von 10:30 – 12:00 Uhr gehen. Bringe deinen Körper in Schwung, komme in die Dankbarkeit und genieße so diese wundervolle und magische Zeit!

Wenn du Lust hast vorbei zu kommen, melde dich einfach hier an.

Lift your energy and enjoy your life!

Love,
Nathalie

Du spürst den Herbst kommen und dass dein Immunsystem etwas angeschlagen ist?
Dann ist die kostenlose Yogastunde am Samstag, 14.10.23, von 10:30 – 12:00 Uhr genau das Richtige für dich!

Es wird entspannende und das Immunsystem stärkende Körper- und Atemübungen geben. Auch die Meditation wird deinen Geist und Körper ansprechen, um deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

Wenn du vorbeikommen möchtest, sag hierüber einfach kurz Bescheid.

Ich freue mich auf eine herbstliche Einheit mit dir. ;-)

Love,
Nathalie

Du benötigst eine Abkühlung? Dann ist die kostenlose Yogastunde am Samstag, 22.07.23, von 10:30 – 12:00 Uhr genau das Richtige für dich!

Es wird kühlende Körper- und Atemübungen geben. Auch die Meditation wird deinen Geist und Körper abkühlen. Und das Schöne ist, dass der Yogaraum sowieso kühl ist.

Wenn du vorbeikommen möchtest, melde dich hier an.

Ich freue mich auf eine coole Einheit mit dir. ;-)

Love,
Nathalie

(Foto von Lubomirkin auf Unsplash)

Was dich erwartet:

• Aktivierende und entspannende Yogaeinheiten
• Kennenlernen und Erlernen von Entspannungsmethoden
• Zeit für dich!

Ziel:

Entspannung senkt dein Stresslevel und erhöht deine Energie, wodurch du mit Leichtigkeit deinen Alltag meisterst und entspannt schläfst.
Ganz im Sinne von

 “Lift up your energy and enjoy your life”

Willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmelden kannst du dich hier oder telefonisch unter 0151/15715487.

Ich freue mich darauf, mit dir tief in die Entspannung zu sinken!

Love,
Nathalie

Good Vibes Only – Gehe gemeinsam mit uns auf Entdeckungsreise zu Dir selbst!

Bei unserem Workshop lernst du verschiedene Yoga-Übungen kennen, die deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern werden. Wir zeigen dir, wie du zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe gelangtst.

Zusätzlich erhältst du wertvolle Einblicke in die Welt des systemischen Coachings. Du lernst, wie du durch gezielte Fragen und Techniken deine eigenen Ziele erreichen und Blockaden überwinden kannst. So kannst du dich auf deinen individuellen Lebensweg konzentrieren und deinen eigenen Weg finden.

Unser Workshop ist für jede/n geeignet, der/die ein besseres Verständnis von sich selbst und seinen/ihren Bedürfnissen erlangen möchte. Egal, ob du schon Erfahrung mit Yoga und Coaching hast oder nicht.

Ziel ist es, sich seiner eigenen Stärken bewusst zu werden und dadurch Energie zu schöpfen. Ganz im Sinne von “Lift your energy and enjoy yourself”.

Der Workshop geht von 10:00 – 15:00 Uhr und findet in den Räumlichkeiten von Energyoga statt.

Die Teilnehmendenzahl ist auf 8 Personen begrenzt

Um sich zu stärken, gibt es in der Mittagspause einen veganen Snack.

Die Kosten betragen 79 Euro.

Anmelden kannst du dich hier bis zum 25.04.2022.

Weitere Infos findest du unter:

https://systemik-darmstadt.de/

Wir freuen uns darauf, tolle und nachhaltige Stunden mit dir zu verbringen!

Christiane & Nathalie

Du möchtest das Jahr 2023 mit Energie begrüßen und durchstarten?
Dann bist du hier genau richtig!

Durch gezielte Atem- und Körperübungen sowie Meditation wird dein Energielevel erhöht, so dass du gestärkt und gleichzeitig auch entspannt das neue Jahr beginnen kannst.

Ganz im Sinne von:
Lift your energy and enjoy your life!

Egal ob du Erfahrung hast oder nicht, jede/r ist willkommen.

Bitte melde dich bis spätestens zum 12.01.23 an.
Anmelden kannst du dich hier oder unter 0151/5715487.

Nach der Anmeldung bekommst du noch ein paar Informationen, was du am besten mitbringst und wie du die Räumlichkeiten findest.

Ich freue mich darauf, das Jahr energiegeladen mit dir zu beginnen!

Love,
Nathalie

Es ist endlich so weit: Energyoga darf wortwörtlich die Türen öffnen! 

Da die Teilnehmerzahl noch begrenzt ist und du selbst entscheiden sollst, ob du Yoga vor Ort machen möchtest, wird jeder Kurs gleichzeitig via Zoom übertragen. (Hierbei wird darauf geachtet, dass nur der Yogalehrer bzw. die Yogalehrerin zu sehen ist ;-))

Folgendes ist zu beachten wenn wir uns vor Ort sehen:

• Es besteht keine Testpflicht, aber eine Anmeldepflicht.
• Wenn es dir möglich ist, komme bitte schon umgezogen.
• Bringe deine eigene Yogamatte und Decke mit. 
• Die Yogastunde wird weiterhin kontaktfrei bleiben.
• Das Gebäude muss mit Mund- und Nasenbedeckung betreten und darf erst abgenommen werden, wenn du auf deiner Yogamatte Platz genommen hast.
• Zwischen den Matten wird ein Abstand von 1,5 – 3 Meter eingehalten
• Und zu guter Letzt: Bitte komme nur ins Yogastudio, wenn du Gesund bist. Solltest dich unwohl fühlen bitten wir dich zur Gesundheit aller anderen an diesem Tag nicht zu kommen.

Vor, während und nach der Yogastunde wird stoßgelüftet. Auf extreme Atemübungen wie z.B. Kapalabhati müssen wir leider verzichten.

Die Teilnehmerzahl vor Ort ist auf 5 Personen beschränkt. Deswegen ist es wichtig, dass du dich verpflichtend anmeldest. Wenn die Plätze schon belegt sind, hast du die Möglichkeit via Zoom an der Stunde teilzunehmen.

Wichtig ist die Einhaltung des Mindestabstands. Sollte dies nicht möglich sein, halte bitte deine Maske griffbereit, um diese aufzusetzen. Des Weiteren gelten die üblichen Hygienevorschriften (AHA-Regel). 

Möchtest mit uns vor Ort oder via Zoom Yoga praktizieren, melde dich einfach über Anmeldung an oder kontaktiere uns über 0151/15715487. 

Wir freuen uns riesig auf dich!

Love,
Nathalie

Ps.: Bei Fragen oder Anregungen darfst du dich natürlich auch gerne melden.

Im Moment ist leider unsicher, wann endlich wieder Yoga vor Ort stattfinden kann. Um trotzdem gemeinsam Yoga praktizieren zu können und den Spaß am Leben nicht zu verlieren, biete ich bis auf weiteres via Zoom Online-Yoga an.

Die Termine sind:

Dienstags von 18:00 – 19:30 Uhr mit Energie Yoga und von 19:45 – 21:15 Uhr mit Yin Yoga

Donnerstags von 17:30 – 19:00 Uhr mit Yin Yoga und von 19:15 – 20:45 Uhr mit Energie Yoga

Die technische Ausstattung, um dir ein schönes Erlebnis im Online Yoga zu ermöglich, ist vorhanden.
Wenn du mal reinschnuppern und Teil der Community sein magst, melde dich gerne über Anmeldung an, damit ich dir die jeweiligen Zugangsdaten schicken kann.

Was jedoch vor Ort stattfinden kann ist Einzel Yoga. Wenn du es also Leid bist ständig vor dem PC oder dem Laptop zu sein, können wir uns zu zweit bzw. zu dritt in den Räumlichkeiten von Energyoga treffen. Gerne darfst du hierzu eine Freundin oder einen Freund mitbringen. Schreib mich hierfür einfach an.

Wir sehen uns via Zoom oder vor Ort. Ich freue mich auf dich.

Lift your energy and enjoy your life!

Love,
Nathalie