Einzel Yoga | Ein individueller Weg

Einzelunterricht ist geeignet für Menschen, die

  • terminlich flexibel sein möchten
  • nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten
  • bestimmte Bedürfnisse oder gesundheitliche Beschwerden mitbringen
  • sich ganz bewusst Zeit für sich alleine nehmen wollen
  • ihre eigene Praxis individuell gestalten oder vertiefen möchten
  • selbständig, aber in Begleitung eines Lehrers üben möchten
  • den Wunsch haben, ein individuelles Übungsprogramm zu entwickeln,
    welches aus verschiedenen Elementen des Yoga zusammengestellt wird
  • ein tiefergehendes Verständnis von Yoga entwickeln möchten
  • persönliche Ziele erreichen möchten

Ziele können sein

  • eine tiefe Atmung erlernen
  • den Atem und Geist beruhigen
  • gelassener im Alltag sein
  • Klarheit und Ruhe finden
  • Auseinandersetzung mit Blockaden
  • Integration von Yoga im Alltag
  • spirituelle Entwicklung.

Lust bekommen Einzel Yoga auszuprobieren?

„Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.“ – Thich Nhat Hanh