Aus yogischer Sicht existiert das menschliche Wesen nicht nur aus Fleisch und Blut, sondern ist an erster Stelle ein Energiewesen mit gaaaanz vielen Energiebahnen (Nadis). Dort, wo sich zwei oder mehrere dieser Bahnen kreuzen bzw. verdichten, entstehen Energiezentren (Chakren), die typischerweise rund sind wie Räder. Diese können Energie aufnehmen, bündeln, verstärken und sie im Körper verteilen.

In dem heutigen Chakrensystem gibt es 7 Hauptchakren, welche sich entlang der Wirbelsäule bis zum Scheitel des Kopfes befinden. 

Jedes unserer Chakren hat ein bestimmtes Element, ein Verortung im Körper, eine Sinneswahrnehmung, spezielle Qualitäten, passende Asana-Kategorien, eine Affirmation, ein Mantra sowie eine zugeordnete Farbe.