Workshops

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Movement 101: Exploring the ABCs of Beginner Motion

Ein inspirierender Bewegungsworkshop für Beginner und Menschen, die ihre Movement-Reise vertiefen möchten.

In diesem Workshop werden wir uns darauf konzentrieren, eine solide Basis für deine Movement-Praxis zu generieren. Dazu werden folgende Themen bearbeitet:

x Breathwork (Atmung in Bewegung und Stille)

x Movement Corset (elementare Kraft und Beweglichkeit)

x Flow & Play

x Meditation

Durch eine Kombination aus individuellen und Gruppenaktivitäten lernst du die Grundlagen von Körperbewusstsein, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft kennen.

Bei diesem Workshop geht es nicht um Perfektion; es geht darum, Freude an der Bewegung zu erlangen und herauszufinden, wozu dein Körper in der Lage ist. Du wirst eingeladen, auf deinen Körper zu hören und lernst das ABC der Movementkultur kennen, um deine individuelle Movementreise in diesem komplexen Bereich zu beginnen oder zu vertiefen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – bringe einfach deine Begeisterung und Bereitschaft mit, neue Bewegungswege zu erkunden. Auch wenn du derzeit eine Verletzung hast, bist du herzlich willkommen.

Wann: Samstag, 23.09.23, 10:00 – 16:00 Uhr mit Mittagspause

Kosten: 85 Euro

Wo: WTX Akademie / Energyoga, Wittichstraße 4, 64295 Darmstadt

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

Noch kurz zu uns: Nathalie ist Yogalehrerin und Sozialpädagogin. Neben Bewegung liebt sie die Arbeit mit der Atmung sowie das Leben und die Stille. Mehr erfährst du unter www.energy-yoga.net

Maik´s Motto ist: Talk less, move more. Er hat Sportwissenschaften und Ökotrophologie studiert. Seit vielen Jahren arbeitet er als Trainer und Coach im Movement- und Kampfkunstbereich. Mehr erfährst du unter www.wingtai-darmstadt.de

Anmelden kannst du dich hier.

Wir freuen uns auf dich!

Nathalie & Maik