Spine Awakening: A Workshop for Mobility and Strength
Deine Wirbelsäule ist der Schlüssel zu einem aktiven Leben!
In diesem Workshop dreht sich alles um die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Wirbelsäule. Wir werden verschiedene Bewegungsabläufe und Übungen kennenlernen, die dazu beitragen, die Flexibilität, Stärke und Ausrichtung unserer Wirbelsäule zu verbessern. Durch gezielte Bewegungen und Atemtechniken werden wir die Muskeln um die Wirbelsäule herum aktivieren und stärken, um eine bessere Haltung und ein insgesamt gesundes Rückgrat zu fördern.
Egal ob du Rückenbeschwerden hast oder einfach nur deine Wirbelsäule unterstützen möchtest, dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, deine Bewegungsfreiheit zu verbessern und ein tieferes Verständnis für die Bedeutung einer gesunden Wirbelsäule zu entwickeln.
Komm und entdecke, wie du dich mit Leichtigkeit und Freude bewegen kannst, während du die Kraft und Flexibilität deiner Wirbelsäule erhöhst. Werde Profi für eine starke und schmerzfreie Wirbelsäule bis ins hohe Alter!
Wann: Samstag, 25.05.24, 10:00 – 16:00 Uhr mit Mittagspause
Kosten: 95 Euro
Wo: WTX Akademie / Energyoga, Wittichstraße 4, 64295 Darmstadt
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Anmelden kannst du dich hier oder unter 0151/5715487.
Noch kurz zu uns: Nathalie ist Yogalehrerin und Sozialpädagogin. Neben Bewegung liebt sie die Arbeit mit der Atmung sowie das Leben und die Stille. Mehr erfährst du unter www.energy-yoga.net
Maik´s Motto ist: Talk less, move more. Er hat Sportwissenschaften und Ökotrophologie studiert. Seit vielen Jahren arbeitet er als Trainer und Coach für Movement- und Martial Arts. Mehr erfährst du unter www.wingtai-darmstadt.de
Wir freuen uns auf dich!
Nathalie & Maik